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https://w.atwiki.jp/survivalgameiyh/pages/18.html
一流のIYHerならば食べ物にもこだわるべし。 ネットで大量購入したパスタで次のHP補給日まで食い繋ぐもよし、 たまには高級食材に手を出してもいい。 そんなIYHerのおすすめレシピをまとめておくページ。 献立に困ったら参考に。 円円円円 推奨されるパスタ生活IYH 円円円円 Λ＿Λ いきなりすまないが、兄弟たちはどうやってパスタを食べているんだ？ /,'≡ヽ ）､ 業務用パスタをIYHしたんだが、中々ソースが決まらないんだ…￣￣￣￣ﾞ-'￣`--´￣￣￣￣￣ 基本は醤油やめんつゆ それに飽きたらレトルトのソースか ホワイトクリームを自作してる ローテーションを組めば飽きがこないぞ パスタ@これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。 ttp //pakux2.hp.infoseek.co.jp/paku/kupast01.html ニンニクを薄切りにしてちょっと油で焼いて そのフライパンの中に茹でた麺を入れて醤油で味付け お好みで輪唐辛子と海苔をかける 百円の輪切りとうがらし＆にんにくスライスであら不思議、ペペロンチーノの出来上がり バター（マヨネーズ）+醤油 クレイジーソルト 卵 のりたまふりかけ ここら辺を組み合わせてる 唐辛子とオリーブオイルEXVとにんにく トマト缶とノンオイルツナ缶そのままじゃダメだから缶を開けて好きな割合であわせる たまねぎとベーコンとトマトケチャップ トマトケチャップは無しでもいい ノンオイルツナを足してもいい クリームチーズとベーコン スパイスコーナーのオレガノ、バジル、ミックスハーブ、 天然の塩これで４～５割変わる ゆでる時に塩を入れるのはパスタを茹で上げる定式 卵の卵白を半分残して 黄身とベーコンとオリーブオイルEXV、バターでもいいしを半熟ぐらいまで炒めて 塩と白コショウ好みで黒コショウでもで味付け 鍋と冷蔵庫が空いているなら トマト缶と玉葱と好みの肉を２時間煮込めば基本は出来る あまったら小分けにして冷蔵保存だな 塩、胡椒、粉チーズを茹で立てのパスタに絡める。 その前にオリーブオイルで軽く炒めるもよし。 では、お手軽なのを一品 お茶漬け海苔(個人的にはタラコがオススメ) バター一片 醤油少々 以上を茹でたパスタに和えるだけ。鉄板ですｗ 在宅介護のバイト先で良く作っていた納豆パスタ 1.納豆に味付けしてかき混ぜる 2.梅干しは梅肉を刻んでおく 3.茹で上がったパスタにオリーブオイルをからませ、1,2を混ぜる 4.好みでネギ・ノリ等を入れる。ふりかけでもok、無くてもok 5.水分が足りない感じだったらゆで汁in 酸っぱ目の梅干しが無ければ、酢とかでも代用できると思うがやったことがない。 納豆スキーは是非どうぞ。 素パスタ アネージ No.2 スパゲッティーニ 100g オリーブオイルorサラダオイル 適量 塩・香辛料など 適量（最悪無くても良い） 塩茹でして、オイルを和えるだけ。究極的に手軽・激安かつ味と栄養の面で心配な一品。 例えばパスタの食べ比べや、他の料理の付け合せに使う場合になら実用レベルながら、これだけではもはや料理ともいえない雰囲気である。 使用パスタがアネージになってるのは、ゆで時間と栄養面で（僅かながら）有利なため。 課題はパスタがやや細すぎるため食感が好みにあうかどうかだが、これを選ぶ段階で既に気にするような問題ではないと思われる。まあ、たまに食べるくらいであれば悪くはないか。 偽アッラッビアータ パスタ 100g ピエトロのスパドレ ペペロンチーノ or適当な市販ペペロンチーノソース 適量 トマトジュース 適量（50ml前後？） 野菜（ほうれん草、キャベツ、玉ねぎ、小松菜、菜の花、ピーマン、アスパラなどから1～2品程度）適量 ベーコンorひき肉orなんか肉類を適当に 適量 材料をてきとうに刻んで炒めて、やや硬めに茹でたパスタとパスタソース、トマトジュースを加えて炒めるだけ。 パスタソースをペットボトル入りトマトジュースで手軽に引き伸ばし＋ペペロンチーノのみの場合に比べて飽きにくい＋バリエーションをいろいろ作れる、というのがコンセプト。 残り物の再利用にもどうぞ。 アッラッビアータ（通常版） オリーブオイル 適量 とうがらし 1本 にんにく 適量（１かけくらい） ベーコンスライス 数枚 白ワインか料理酒など 適量 トマト缶（4号缶）１つ コンソメなど適当な調味料 少々 適当に野菜などを適量 パスタ 3～4人分 1. 鍋か少し大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、そこにスライスしたニンニクと適当に刻んだとうがらしを加えて加熱する。 2. なんとなくいい匂いがしてきたら適当な段階でベーコンを放り込む（後からコンソメ等で誤魔化せるので、無ければないでもOK） 3. 十分に味が出たと思ったら酒を入れてアルコールを飛ばして（無ければこの行程スキップ）トマト缶を放り込む。 4. コンソメブロック半分くらい入れたりなどして味をととのえる。 5. 適当に味見しつつ焦げない程度に火加減を弱くして15分～20分ほど煮詰める（面倒なら適当な頃合で完成を宣言し作業終了）。 6a. 茹でたパスタと適当な野菜を入れて炒め、皿に盛り付ける。 6b. パスタと野菜を一緒に茹でて、それを皿に盛り付けて5を和える。 （人数分いっぺんに調理するなら前者、とりあえず一時保存orとことん手抜きなら後者がお勧め） 作業も楽だし時間も30分でどうにかなる。さらに基幹コンポーネント部分はほぼすべて保存の利く材料のみで構成可能。まともな料理としては非常にお手軽でお勧め。とうがらしの入れすぎにだけ注意しておけば、多少材料が足りなくても十分出来るし、辛味のおかげで失敗も誤魔化しやすい。 ちなみに「トマト缶を入れて煮詰める」行程が無くなると料理名が変わってしまうが、さほど問題なく食べられる。
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建造 建造レア艦娘狙い 空母 戦艦 装備三式弾・徹甲弾狙い(秘書 重巡･戦艦) 46cm三連砲狙い 三式爆雷狙い（秘書 軽巡・駆逐・雷巡） 93式ソナー狙い（秘書 軽巡・駆逐） 14式対空電探・33式水上電探・32式水上電探・強化型艦本式缶狙い（秘書・戦艦など？） 製造可能な艦載機全て(秘書 空母･軽空母) レア艦娘狙い 島風･雪風・阿武隈・鬼怒など重巡集めにも 250/30/200/30 270/30/330/130 250～の方は駆逐ができればまずレアと言われているが、ごく低確率でノーマル駆逐が出る 空母 軽空母・正規空母・駆逐艦･重巡など 350/30/400/350 正規空母の割合多め 300/300/600/600 トータルで見ると前者の方が期待値は高い 戦艦 5割で戦艦 400/30/600/30 戦艦レシピはこれ以上資材を入れてもマイナスになる傾向 装備 三式弾・徹甲弾狙い(秘書 重巡･戦艦) 10/90/90/30 ハズレでも三式が出やすい 46cm三連砲狙い 100/300/250/10 副産物でタービンや缶 10/260/250/10 コストダウン版 副産物は15.5cm3連装(副砲) 上記レシピ双方で46cm砲確認済 三式爆雷狙い（秘書 軽巡・駆逐・雷巡） 10/50/10/10 ペンギン祭 94式爆雷・25mm三連装・7.7mm機銃など（三式爆雷、秘書艦北上改で確認） 10/30/10/10 の方が弾薬消費的には良いかも？（秘書・駆逐or軽巡or雷巡） 93式ソナー狙い（秘書 軽巡・駆逐） 10/10/10/11 ペンギン祭 7.7mm機銃など 10/10/10/20 だとゴミが増えます。 14式対空電探・33式水上電探・32式水上電探・強化型艦本式缶狙い（秘書・戦艦など？） 100/100/250/250 14式･32式などの大型は出にくい。副産物で三式弾・徹甲弾・本式缶など 製造可能な艦載機全て(秘書 空母･軽空母) 20/60/10/110 流星改 彩雲 烈風 紫電改二などは出にくい。天山・流星･彗星あたりはそれなり。 50/60/30/120 流星改が出やすいレシピと言われている。（烈風なども出たのでホロ系の期待値upか）
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現在はステータスしか表示していません。 具体的なレシピ内容が知りたい場合は[[四不象]]までご連絡ください。 また、希望があればシミュしますのでお気軽にどうぞ。 クラブを抜けて連絡取りづらくなったので 全ての再振りログが載っているテキストファイルをおいておきます。 こちら （右クリック→対象をファイルに保存 で保存してください。） 再振りレシピはすべて俺シミュで作成したものです。 各ページはLv順に並んでいます。 ルシアン ボリス マキシミン シベリン ミラ ティチエル イスピン ナヤトレイ ジョシュア クロエ ランジエ
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茹で・蒸し 揚げもの 照り焼き 炒め物・ソテー 煮込み グリル・ロースト その他 茹で・蒸し 10数えて30分待っだけでしっとり茹で鶏 by nigosango 2009/12/05 スライスしてマヨネーズつけて食べました。サラダにのせても良いかも。 超しっとり具合に感動。まとめのわさび鶏の味付けでめちゃくちゃウマーだった。 蒸し鶏とキャベツのにんにくレモンマリネ by ちゃんゆぅ 2009/08/31 かつおぶしで味がまろやか。優しい甘さで美味しかったです。 ウマスギ！！紅茶鶏（*´艸`） by なおざくら 2008/06/13 白鶏 （パイチー） by ルビー・チューズデイ 2008/05/17 使い道いっぱいあっておすすめです。 胸肉安い時に沢山作って冷凍ストック。サラダやラーメンに投入。塩分やカロリーが気になるお年頃にはヘルシーでいい。 朝二分だけ茹でてそのまま放置→夕食に出す 簡単でめちゃウマー。 臭みもなくてしっとりして美味しい。ポン酢をかけたり、アボカドと並べてマヨネーズ＋醤油＋柚子胡椒を混ぜたので食べたり、パンに挟んで食べたりして便利！スープには、塩コショウと醤油と白ネギをスライスして入れれば中華料理屋さんのスープみたいでこれまたウマー。 自家製ハム by 食の王様 2008/04/20 胸肉は揚げる以外どれも美味しくないと思っていたけど、これはｳﾏｰ 鳥はむは２ちゃん発祥王道レシピが一番美味い。ククパドのレシピははなまる参考にしたのとかばっかりで塩とか手順が足りない。 鶏胸肉で簡単和風チャーシュー by パティシエママ 2008/03/04 簡単なので、最近の酒のつまみの定番です。 個人的には白だしの麺つゆの方が好み ねぎたっぷりソースで食べるつるりん鶏胸肉 by myukitty 2008/03/04 簡単だし、さっぱりしていていいね。ごまダレも合うかも。 鶏胸がめっちゃつるつるでぷりぷり。片栗粉まぶして茹でるだけでああなるとは。 ▲ 揚げもの 九州じゃ有名よ♪大分とり天☆彡 by patisier 2012/02/18 私は大分出身ではないのですが、大分で食べた味と似ています。薄く下味がついているので、子どもにはそのまま、大人はポン酢をつけていただくといい感じ。むね肉がとても軟らかくてジューシーにいただけるので気に入っています。 ムネ肉しっとり♥我が家の『チキン南蛮』 by ｔｈｋｇ 2011/05/08 胸肉が柔らかくなってパサパサ感もなく、甘酢あんもいい味だった。 揚げないで多めの油で焼いたけど、本当にしっとりでおいしかった。タレは、作った鍋に焼いた肉を入れて絡めた。 今まで平べったく揚げて切ってたけど、家庭用チキン南蛮って感じでいいよね。酸味が苦手な旦那受けもよし！ もも肉しかなくて、つくったけどむちゃくちゃうまい！たれは5 5 5だと少し多かったかも。 鶏むね肉のサクサクやわらかフライ♪ by みどレンジャー 2009/08/31 ちょっと味がぼやけてしまった（漬け時間が短かったか）ので、次回は醤油とみりんを減らして、代わりに粉つける前に塩こしょうしてみようと思います。 安いむね肉がメチャ柔らかいザンギからあげ by haml 2009/08/31 確かに柔らかくできた。肉に水分吸わせて膨脹させた柔らかさだけど、元々ムネ肉は肉の旨味があまりないからこれもアリだなと思った。（牛や豚で同じ方法で柔らかくすると肉質が死ぬと思うけど）皮を肉に包み込む様に揚げたらジューシーになってよかった。皮のついてない部位は淡泊になってしまうけど、ここは好みによってかな。私は皮つきなら安くて美味しいレシピだと思いました。 めざせ！ からあげクン 的なナゲット？ by みっこ園 2009/04/29 ナツメグがいい仕事してます。香りが美味しい。 変わり鶏天 by sori 2009/04/29 チーズと天ぷら粉がまざってサクッしゅわっとした食感だった。チキンナゲットみたいな感じでおいしかった。 簡単☆ナゲット by ケロらぶ 2009/03/04 胸肉を細かくするのがめんどいけど美味しい 1センチ角くらいでも十分ナゲットナゲットしてたから適当でもOKぽい 鶏むね肉のオーロラ揚げ by nathu♫♬ 2009/03/04 やわらかいし確かに塩胡椒多めでウマー 最初は少なめに入れようと思ったからちゃんとレシピ通りにして良かった 簡単だけど、自分では思いつかないレシピ。胸肉がとてもふんわり柔らかく、味がしっかりついて美味しかった。 ちょっとばかりお子様向けかなとも思った うちはフライパンに多めの油入れて、フライパンを斜めにして2～3個ずつ揚げてるんだけど、フライパンに油引いた直後に鷹の爪入れて、油自体を辛くしてる。ペペロンチーノ風って言えば良いのかな。それで酒のツマミになるくらい大人の味になる 私も苦手だよ。胸焼けする感じ。マヨネーズのせいなのか分からないけど、普通の唐揚げ以上に油っぽい。 鶏胸肉の胡麻てりスティック。 by ラビー 2008/08/16 濃い味なので薄味派には向かないかな。こってり濃厚が好みの人にはいいと思う。 ジューシー一口チキンカツ by dragonmami 2008/03/04 安いムネ肉が本当にｼﾞｭｰｼｰ！モモ肉でも試しに1枚分作ってみたけど、メモにあるようにｼﾞｭｰｼｰ過ぎてカツには向かないわ、モモだったらから揚げにする時に使える方法かも ▲ 照り焼き わさび鶏 by ピンクのたまご 2009/05/31 これ柔らかくて美味かった。自分はわさび多めで。 鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き❤ by あっこりんママ 2008/03/04 鶏胸肉の胡麻味噌てり焼き。 by ラビー 2008/03/04 これは有名レシピだろうけど、文句なしで旨くてうちの定番です。 胡麻味噌だれがポッテリしてしまい、鶏肉に無理矢理からめたら小麦粉の衣がちょっとはがれてきてしまいました。 炒める時に水を少～し加えて混ぜたらタレが全体にうまく絡まったよ。味は特に薄くはならなかったし。 ▲ 炒め物・ソテー キャベツと鶏胸肉炒め♪レモンバターソース by EnjoyKitchen 2012/02/18 バターも入れてるからレモンの酸味にコクがプラスされて美味しかった。レモンなかったからポッカレモン大１にしたけど問題なし。あと予想はしてたけどキャベツ1/4だと、かなり肉メインになるんで野菜を楽しみたい人はキャベツ増やすか他の野菜を入れてもいいかも。今度作る時は肉焼く時にニンニクで風味付けしてみたい。 美味しそうだから作ってみたけど、俺にはいまいちだったかな。レモン2分の1個でも酸味が勝っちゃって、バターのコクとのバランスがいまいち。おっしゃるように、レモンとバターだけじゃなくてニンニクの風味があるといいと思った。野菜を足すというのも同意。もやしなんかでも全然ありだね。 鶏胸肉と玉ねぎのオイスター炒め。 by ラビー 2012/02/18 みりんとオイスターソースってめっちゃあうね。そぎ切りにしてしっかり下味つけて肉も柔らかくておいしい。最後にしっかり煮絡めて丁度いい味。 にんじん追加でレシピ通りで自分にはちょうどいい味付けだった。 小麦粉ふり忘れたことあったんだけど、小麦粉のとろみが味全体をまとめてる感じで、面倒だから省略したくなるけど小麦粉は必須だと思ったよ。 鶏むね肉のチリソース by パールまま 2011/06/12 簡単だし美味しいから何度も作ってる オススメ 簡単で香ばしい!鶏ムネのマヨ炒め by ちょ～ウマイ!!チョコブレッド 2011/05/08 白菜じゃなくてもブロッコリー、レタス、キノコなんかでも合う。自分は生野菜のサラダと共にこれをつまんだりしてます。一度もも肉でも作ったことがあるけど胸肉の方が個人的には好きです。 めちゃうまっ！やわらかバーベキューチキン by marimariキッチン 2011/02/06 子供受けする味だと思う。野菜も一緒にたくさん食べられそうだし、パンに挟んだりお弁当に入れたりでも良さそう。 酢豚風☆酢鶏☆ by まんまるこころ 2011/01/01 安上がり定番の鶏胸肉レシピ。大ぶりの一枚で4人分位かな。経済的。レシピよりはもうちょっと野菜増やして作ったけどほかはほぼ忠実に作った。かなり美味しい。ケチャップ大目で子供が好きな味だと思う。本格酢豚とは違うけど、給食とかお弁当とかで馴染みの強い酢豚味。私は好き。材料の安さと料理の楽さがいいし、家族受けもいいので定番になるかも。(肉は一口大に切るとあったけど、削ぎ切りのほうが作りやすいかも。にんじんは薄め小さめの乱切りにしないと火が通りにくいので注意) 酢を効かせたのが好きなので、大さじ２の酢の他に、水１００ｃｃのうち半分を酢に置き換えて作った。酸っぱさはかなり飛んでしまうので、ちょうどいい感じの酸っぱさで美味しかった。 チキン南蛮の工程にあったように、鳥胸肉をフォークでグサグサ刺してから作ったら肉が柔らかくて美味しかったよ。 鶏ムネ肉(or鶏ササミ)の甘辛レモン炒め by chokomi513 2010/12/04 レモンの酸味が食欲をそそる。酢を使う南蛮とはまた違った爽やかな風味。レタスと玉ねぎスライスのサラダにタレごと乗っけて食べた。生野菜とご飯が進んだよ。 鶏むね肉のポン酢炒め* by soratea 2010/07/03 味が濃いので千切りキャベツに載せてキャベツと一緒に食べるととてもよく合ってキャベツ大量消費してしまう ただ片栗粉が油吸うからあまりヘルシーではない ひとくちチキン♡レモンステーキ by ドキンたん 2008/11/29 たまねぎにつけとくからか、ムネ肉もやらかい。 チキンとポテトのスイートチリマヨ by sweet_dolphin530 2008/11/29 レンチンしてからの調理なので手早くできたし、美味しかった。匂いが気にならなければ、お弁当にもいいかも。 安い！鶏むね肉で鶏マヨ！焼くだけ！ by Fire-King 2008/08/02 ケチャップ少なめで作ってるけど、友達はレシピ通りでおいしいと言ってる 秘密のやわらかチキン☆.｡. *･ﾟ by たうんびー 2008/03/04 柔らかくてウマーでした。 このままだとちょっと甘ったるい。蜂蜜をこさじ１くらいに減らして、片栗粉も食感が苦手なのでつけなかった。甘味を減らすとにんにくと玉ねぎの香りがたって、酒のつまみによかった。 甘ったるいとのコメントがあったけど、酒のあてで食べてもそう蜂蜜の甘さが強いというほどでもなかった。レシピにもあるように、はちみつとみりんが入るので焦げやすい。焦げないように火加減の調整は重要。気にならないのであれば、にんにくのすりおろしは気持ち多めのほうがおいしいと思った。 甘い味付け好きなのでそのままで良いかと思ったら予想以上に甘かった。柔らかさとかは良かったから調整すれば良いかな。 鶏チリ by たまるぅ 2008/03/04 ちとアレンジで小麦粉じゃなく片栗粉まぶして揚げたけどすんごい美味しかった。 このチリソースが応用効くし安くておいしいので最近のお気に入り。 鶏胸肉の胡麻炒め。 by ラビー 2008/03/04 これも簡単でｳﾏｰだったよ。肉を細く切るから鶏胸肉１枚で結構ﾎﾞﾘｭｰﾑのあるおかずになる。 ▲ 煮込み 鶏胸肉のチーズとにんにくの芽巻きサルサ煮 by さちおか 2012/01/09 余ったサルサソースの消費に。スライスチーズ４枚巻いた。ソースにチーズが溶けてウマーだった。最後に粉チーズかけたりしてます ＊＊鶏むね肉で♪やわらか鶏ごぼう＊＊ by ｅｍａｋａｔｕ 2011/06/12 鶏むね肉が全然パサパサしないですごく柔らかくて驚いた しっとりやわらか☆鶏胸肉のやさしいお酢煮 by risu 2011/02/06 酢を黒酢に、蜂蜜をみりんにしたけどおいしかった。 鶏胸肉のしっとりみぞれ煮 by *Leaf* 2011/02/06 大根おろしかなり多目で作ってみた。ちょっと煮すぎたから胸肉ぱさぱさになったかもと心配したけど、すごく柔らかしっとりおいしかった。 鶏ムネ肉がしっとりで、下味の生姜の風味と大根おろしの甘味が効いてめっちゃおいしかった！ｶﾈｺﾏな私には最適レシピ。砂糖大さじ２ってあんまりだったので半分にして作りましたが、それでも大根おろしの甘味のせいか、十分過ぎるくらいでしたよ。 これぞ夏味！つるるんさっぱり胸肉おろし煮 by おから星人 2010/07/03 胸肉がやわらかく仕上がり、冷やして食べてもおいしい おろし煮というと一旦焼くレシピが多いが、これはポン酢ベースのつゆでそのまま煮てる 節約イタリアン★鶏胸肉のトマト煮 by しんひなママ 2009/10/11 胸肉を1枚にして、なすびとエリンギを加えて作った。コンソメも少々加えた。 鶏肉の味噌煮 by oBsession 2009/07/02 冷めても美味しいのでお弁当によく入れます。 鶏胸肉のあまから煮。 by ラビー 2009/07/02 大根おろしと鶏肉が合って美味しかった 鶏胸肉のみぞれ南蛮。 by ラビー 2009/01/29 さっぱりしてて旨い！少々夏バテ気味だったけどガツガツいけた。 冷やさず温かいまま食べたけど美味しかった 和風＊鶏胸ソテーのみぞれ煮 by さぶ餅 2008/103/04 胸肉の臭みがなく食べやすい。無難で万人受けタイプと思った。 大根おろすの疲れたけどまじ柔らかくて気に入った！！ 鶏胸肉の甘酢煮。 by ラビー 2008/03/04 キノコ類も入れて作ったけれど、美味しかった。ほんと柔らかく出来上がった。 ▲ グリル・ロースト ✿鶏胸肉の粒マスタードマヨ＊パン粉焼き✿ by ぽろん５２６ 2012/01/09 一見ジャンキーっぽい味付けだけど、肉は柔らかくなるし、酒にもご飯にも合うし、トースターでも揚げ焼きでも、肉はもも肉でもおいしいし、結構作ってる。 鶏と野菜のホイル焼きチャンチャン焼き風 by Yunちゃん 2011/03/06 シンプルな味・好きなの入れてOK・味の調節が楽・片付け楽チンで良いわー ねぎ塩山椒がうま〜い☆焼き鳥 by シェフミニー 2008/11/29 これ本当においしい。焼肉屋のネギタン塩の味。けっこう何にでも合う。 ▲ その他 簡単♪鶏むね肉をやわらかく仕上げる方法 by きゃめまま 2008/05/17 この方法で下処理すると本当に胸肉が柔らかくなって、おいしかった。 ▲
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節約にもダイエットにもなる!?「業務スーパー」のおすすめ商品6選（2021年12月8日）｜BIGLOBEニュース - BIGLOBEニュース 今年の食卓2021は「“作ってみた”料理」。長引くコロナ禍、おうち料理は、作って共有して人とつながるものへ／2,600万枚の料理写真共有アプリ・スナップディッシュが発表：時事ドットコム - 時事通信 クックパッド「食トレンド大賞2021」発表！ 話題のマリトッツォを抑えた大賞は？ (2021年12月8日) - エキサイトニュース 【EXITりんたろー。】ボディメイキングの味方。簡単『鮭レシピ』で食卓を豊かに＜レシピ付き＞（VOCE） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 「ダイエット&ボディメイク」革命!!!!! 『金スマ』（TBS系）で話題沸騰中の進藤学さん考案の美ボディメイク法が1冊に!! - PR TIMES 東大生インフルエンサー×成長率362％マーケティング企業~就活について語る~ - PR TIMES 1日で10万歩のウォーキングを行なった結果、身体に起こった変化とは？ - Esquire 北斗晶 ありのままの体型愛す「ボディポジティブ」に賛同、若者に警鐘「体調も崩したり」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 業界トップクラスのメディア出演で有名なパーソナルジムBOSTYが「BOSTY FITNESS」のフランチャイズ募集を開始：時事ドットコム - 時事通信 精神科医Tomyの元気の出る金言【第23回 忙しさに心を囚われない】（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 日本人に多い「腸を汚すうどん」の食べ方、残念4NG（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 午前中に行列できるほど人気…！ 【マクドナルド新作】SNSで話題の「冬しかない逸品」2選 - ananweb 冬こそダイエットの頑張りどき！効率的に痩せる方法5選～食事編～（VOCE） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 長谷川万射「私も頑張っていい体になろう」、嬉野ゆみ1st写真集に友情出演：インタビュー（MusicVoice） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース 枚方T-SITEにミシュランスイーツが再びきたり、枚方唯一のいちご狩り施設でいちごの販売始まったり【今週のひらかた】 - 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https://w.atwiki.jp/marumaru-pp07/pages/11.html
元気レシピ
https://w.atwiki.jp/soborodq10/pages/38.html
NMドロップレシピ
https://w.atwiki.jp/miragefairy2019/pages/134.html
妖精を作製できる作業台のレシピ。 必要なものは3つ。 冥王のワンドか月長石 フェアリークリスタル（原種） 妖精を象徴するアイテム（土精なら土など） モチーフがアイテム状態で存在する妖精にしか対応しないが、アイテム状態で存在するならレコード11やエンチャントされた金のリンゴなども使用できる。 クマノミ精やコーラスフルーツ精など、体勢を整えればアイテムをそれなりに大量に入手できる妖精を量産するのに強い。 AE2の自動クラフトで扱える点も強み。 ワンドの耐久値はTierが上昇すると2倍になる傾向にあるため、ゲームが進めば進むほど低コストで大量に作れるようになる。 魚のアイテムは4種類あるが、その4種類すべてに個別の妖精がいるため、妖精召喚レシピで「魚精フィーシャ」を召喚することはできない。 普通の魚は鱈精ツォージャになる。 レシピの月長石はもともとダイヤモンドであったが、v19でダイヤモンドを使うレシピが削除され、その後v21で月長石を使うレシピとして復活した。
https://w.atwiki.jp/save-cho-den/pages/18.html
おすすめのぬれせんべいレシピを投稿して下さい。投稿の仕方についてはwikiヘルプをご覧下さい。 なお、編集人はその味について一切責任を負いませんのであしからず。お茶漬けにするとおいしいようです。個人的にはお茶よりだし汁を推したい気分です。 （投稿例） ぬれせん湯漬けあつあつご飯を適宜お茶碗・丼に盛る ぬれせんべいを適当な大きさに千切り、ご飯の上にまぶす だし汁をその上からかける (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ■ 報告のあったぬれせんべいの食べ方まとめ ■ (多分、関東醤油地域) ★ うまくなくても自己責任でお試し下さい。★ ・とりあえずレンジかトースターであっためる ・マヨネーズをつける ・マヨネーズと唐辛子をつける ・七味唐辛子をつける ・大根おろしをのせる ・わさびをつける ・わさびと混ぜたアボカドをのせる（醤油を入れないのがポイント） ・タルタルソースをつける ・ガーリックトーストのようににんにくを擦り付ける ・とろけるチーズ乗せてレンジで焼く ・とろけるチーズ＋じゃこ＋海苔乗せて焼く（和風ピザ？） ・レンジであたためて海苔ではさむ（磯辺焼き風） ・あたためてバターを少量塗る（無塩バターおすすめ） ・ちぎってお茶漬けにする ・ちぎってうどん、そばに入れる（カップでもおｋ） ・ちぎってご飯と一緒に炊く（もち米でうまさうｐ） ※ 西日本に住んでる人の好みにあう食べ方のレポート求む。 補完ヨロです
https://w.atwiki.jp/tadasi/pages/129.html
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